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一堂课或众少4102分钟，1653可能用跑步机、动感单车或团操的格式，弄个LED屏，应用律动练习体例，每人佩带一条律动心率带或律脱手环，卡途里大比拼，燃脂最众的有外彰，碧腊唤如此会吸引良众观局塌众过来介入。
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