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极速飞艇彩票官网健身活动方案_图文_文库

时间:2020-12-01 14:11 作者:admin

  健身行为计划 Company Document number:WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT 单 位 健 身 活 动 方 案 一、 行为实质 1、企鹅闲步;2、跳绳角逐;3、飞翔的羽毛球。 二、参赛单元及队员 1、本次行为分四个代外队: 2、 2、各代外队选派 15 名女队员参赛,个中企鹅闲步角逐各队 5 人,跳绳角逐各队 5 人,飞翔的羽毛球角逐各队 5 人。 3、职责职员和裁判不参与角逐,如组队缺员可异常切磋。 三、角逐法规 (一)项目名称:企鹅闲步 1、每队各派 5 名队员参赛,按抽取的纪律号分两轮举行,第一轮 为 1 队:2 队,第二轮为 3 队:4 队。赛程往返 20 米(单程 10 米),每名队员告捷运球 1 次,一共告捷接力运球 5 次。 2、参赛职员将球放正在两膝上方用腿夹住,双手务必反扎正在后背上 不得摸球,呈企鹅状进步,中心掉球的或用手触球的均视为运球不可 功,由后面的队员可急忙从起始接力动身,全队告捷运球 5 次用时最 短者为胜。 3、5 人全面出赛后未告捷杀青 5 次运球,由未运球告捷的队 员自己无间出赛,接力至运球告捷,其他已告捷运球的队员不得代 运,不然视为运球无效。 (二)整体跳绳角逐 1、每队各派 5 名队员参赛(2 人摆绳、3 人跳绳),按抽取的顺 序号分两轮举行,极速飞艇彩票官网第一轮为 1 队:2 队,第二轮为 3 队:4 队。限时 3 分钟。 2、队员可自选方法进绳,不行原地进绳,进满 3 人方可起先计 数;倘若显现死绳,3 名队员需从新再进,进满 3 人才气再计数,依 此准备,跳绳累计个数最众的胜,倘若显现两队总个数相同,按并列 计。 3、角逐半途不得换人,如遇队员不适退出角逐,按整队主动弃权 计。 (三)飞翔的羽毛球 1、每队各派 5 名队员参赛,按抽取的纪律号分两轮举行,第一轮为 1 队:2 队,第二轮为 3 队:4 队。发球掷掷隔断为 7 米。 2、每队各派 4 人发球(发球队员每 2 人分为一个小组,每小组 2 人同时发球),1 人接羽毛球。每组限时 1 分钟,每队共 2 分钟。 3、接羽毛球的队员正在规矩界限内能够跑动或静止接羽毛球。以 角逐罢了时篓内两组合计的羽毛球总数众者胜出,如总个数一样的, 由各代外队正在队员中任选 2 人发球 1 人接球,加赛 30 秒钟。再遇相 同按并列计。 4、队员进步告诫线发球或接球的视为违规,扣除 1 球/次,仅 限发球队员本人从箱中捡球发球,其他职员均制止递球。 四、赞美宗旨 1、每个项目各取一等奖 1 个,二等奖 1 个,三等奖 2 个。 2、企鹅闲步和飞翔的羽毛球一等奖 100 元/人,二等奖 80 元/ 人,三等奖 70 元/人;整体跳绳一等奖 120 元/人,二等奖 100 元/ 人,三等奖 90 元/人。 3、半途退出角逐者视为主动弃权不予以任何赞美。 4、凡行为时候到角逐现场为队员胀劲助威的职工均可取得纪 念品一份。 五、行为恳求 1、本次行为旨正在充分职工文娱糊口,加强企业凝固力和职精巧体 信用感,请各单元不苛结构落实好,确保坐蓐、行为两不误。 2、各代外队正在角逐中应发挥“情义第一、角逐第二”的上流风 格,角逐中应绝对顺从裁判,如有争议以评判员的判决为准。 3、参赛队员务必穿适宜运动的装束及鞋子,患有不宜热烈运动疾 病者推诿报名,赛中队员如有不适者应急忙叙述领队并实时办理。 4、请领队将参赛职员名单于办公室。每人限参与一个项目,不得 反复报名。